Tipos de Arneses en Montaña

Tipos de Arneses en Montaña: En los deportes de montaña hay muchísimos tipos de arneses distintos, no sólo por donde van colocados (cintura, pecho o integrales), sino que también tienen diferentes características según la actividad que vayamos a realizar. También hay que tener en cuenta que hay algunas diferencias entre los modelos de hombre, mujer o niño, ya que se adaptan correctamente a la morfología de cada cuerpo.

Mucha gente se pregunta si de verdad hay tanta diferencia entre unos arneses u otros, si no es un plan maligno de las marcas para vender más, que uno sólo podría servirle para todos los deportes de montaña diferentes donde se utiliza arnés. Así que aquí estamos para informaros de por qué utilizamos cada tipo de arnés en cada actividad diferente. En algunos de ellos puedes encontrar algunas características comunes que hacen que los puedas compartir entre varias disciplinas deportivas, pero en otros casos, por tu seguridad, será mejor que no lo hagas.

Dicho esto, ¿Sabes cómo elegir correctamente un arnés…? Nosotros te ayudamos.

Tipos de Arneses en Montaña: Arnés para Hombres, Mujeres o Niños ¿Qué diferencias hay?

La principal función de un arnés es que nos envuelva el cuerpo correctamente y para ajustarnos correctamente tenemos que fijarnos en varios puntos: la talla, el preformado, la regulación…

Para saber qué arnés deberemos comprar, lo primero es saber quién va a usar ese arnés, ya que deberemos coger uno que se adapte correctamente a es cuerpo, si lo van a usar varias personas (compañía de guías, cursos, etc), lo mejor será coger un arnés que de más talla, que sea más regulable, para que así se adapte bien a la mayor cantidad de cuerpos.

Entonces, ¿qué diferencias hay entre morfologías en los arneses?

Los arneses para hombres han sido los que siempre han tenido más variedad, hasta hace un tiempo no se hacían arneses adaptados a la morfología de la mujer. Antes se pensaba que se adaptaban igual a todo tipo de cuerpos, cosa que se ha ido desmintiendo y con el tiempo se han ido desarrollando arneses para diferentes morfologías.

Los arneses para mujeres presentan menos distancia entre la cintura y las perneras, además de que suelen tener algo más de cinta para poder pasar mejor la zona del culo y luego ajustarse bien en la zona de la cintura. También varía al forma del cinturón lumbar, para adaptarse mejor al cuerpo femenino.

Y por último, los arneses para niños suelen presentar un recorrido de ajuste que se ajusta a su tamaño. Cuando son más pequeños, se recomiendan arneses o integrales o llevar conjuntamente un arnés de cintura + uno de pecho, para que no se volteen. Cuando ya tienen algo más de experiencia o son más grandes, podremos ponerles un arnés de cintura sin necesidad del arnés de pecho, aunque tendremos que tener en cuenta su talla y peso (los modelos de niño suelen llegar hasta los 40kg).

Tipos de Arneses de Montaña según la Actividad a Realizar:

Arnés de Escalada:

Para un arnés para escalada clásica (vías de largos), de forma general, tendremos que tener en cuenta:

• Ajustes, dobles en cintura y uno en cada pernera, para que sea más cómodo de ajustar y el ventral no se nos quede torcido.
• Comodidad, que se adapte bien a la forma de nuestro cuerpo, que no nos roce ni nos moleste, vamos a llevarlo mucho rato puesto y no debe incomodarnos.

• Punto de anclaje elevado, dentro de los márgenes de seguridad aceptables, siempre que no se use arnés de pecho.
• Porta-materiales (mínimo 4) amplios e incorporados al arnés. Aunque siempre podrás añadirle algún mosquetón de los modelos fabricados para poder acoplar en el arnés a modo de portamaterial.

Para un arnés de escalada deportiva o vías cortas, deberíamos valorar:

• Ajustes, lo recomendable es uno en cintura siendo fijas las perneras buscando el menor peso posible. En ese caso asegúrate bien que se ajusta al tamaño de tus piernas y que puede variar la ropa que uses en función de la época del año o lugar que escales. No es lo mismo escalar sin camiseta que con un plumas, no ocupamos el mismo espacio.
• Comodidad, que se adapte bien a la forma de tu cuerpo, ten en cuenta que al tener menos ajustes, el arnés debe adaptarse como un “guante. Suelen ser arneses con más variedad de tallas, para que no nos sobre demasiada cinta innecesaria.
• Ligereza. Cintas más ligeras para que te dejen mayor movilidad con el mínimo peso posible.
• Punto de anclaje elevado, dentro de los márgenes de seguridad aceptables, siempre que no se use arnés de pecho.
• Porta-materiales incorporados. 4 suele ser lo ideal, aunque siempre podremos añadirle algún mosquetón de los modelos fabricados para poder acoplar en el arnés a modo de portamaterial si lo vemos necesario.

Arnés de Alpinismo:

Para un arnés de alpinismo, debemos tener en cuenta:

• Ajustes, mejor dobles en la cintura y que también tenga hebillas de ajuste en las perneras. Dependiendo de la actividad que realicemos y la meteo que nos acompañe, llevaremos más o más ropa y el arnés debe ajustarnos correctamente. Es muy importante que podamos ponérnoslo y quitárnoslo por completo sin tener que introducir los pies (a veces con crampones) por cintura y perneras. El objetivo es evitar posibles accidentes por enganchones con el resto del material en lugares en los que podamos tener poca estabilidad (aristas, fuertes pendientes, glaciares…)
• Comodidad, que se adapte bien a la forma de nuestro cuerpo con la ropa incluída y que no moleste al andar.
• Punto de anclaje elevado, incluso es aconsejable el arnés integral, o combinación de arnés de cintura y pecho, al llevar mochilas con mucho peso.
• Porta-materiales incorporados. Importante que los traseros sean escamoteables para que no puedan molestar con la mochila cargada en la espalda.

Arnés de Barranquismo:

Para un arnés de barranquismo, de forma general deberías valorar:

• Ajustes. Por lo menos uno en cintura y hebillas también en cada pernera.
• Comodidad, que se adapte bien a la forma de tu cuerpo, auqnue vayamos a llevar neopreno, el arnés nod eberá rozarnos ni incomodarnos. A veces podemos estar un buen rato colgados y tendremos que estar cómodos.
• Protector para proteger tanto las cintas del arnés como el neopreno además de mejorar la comodidad por servir como “asiento” en los modelos más ajustados. A este protector lo llamamos ”culera”.
• Punto de anclaje. En este apartado debes tener en cuenta el peligro de volteo por un golpe de agua. Es por ello que estos arneses de cintura cuentan con un anclaje más elevado que, por ejemplo, los de espeleología. Solamente en el caso de contar con arnés de pecho sería aceptable practicar barranquismo con un arnés de punto de anclaje bajo. Siempre valorando los riesgos añadidos que supone utilizar el arnés de pecho en barranquismo.
• Porta-materiales. Mejor solo en los laterales ya que los traseros pueden llegar a ser molestos con la mochila, además de incómodos de manejar e incluso peligrosos en caso de enganche en aguas vivas. En general, lo ideal son de 2 a 3 porta materiales por arnés, para tener bien separado el material y que no sea molesto.
• Materiales resistentes al agua. Los arneses de barranquismo están pensados para mojarse continuamente, no como los de escalada. Esto deberemos tenerlo muy en cuenta, ya que si usáramos un arnés de escalada en barranquismo el ventral podría verse afectado y no tendría las mismas resistencias.

 Arnés de Vía Ferrata:

Para un arnés de vía ferrata, tendremos en cuenta:

• Ajustes, mejor dobles en la cinta de la cintura y que también tenga hebillas de ajuste en las perneras. Recuerda que depende de la actividad va a variar la ropa que lleves y tendremos que poder ajustarlo bien.
• Comodidad, que se adapte bien a la forma de tu cuerpo y que te permita levantar al máximo la pierna al ascender por la ferrata.
• Punto de anclaje elevado dentro de los márgenes de seguridad aceptables, siempre que no se use arnés de pecho.
• Porta-materiales incorporados para llevar todos los elementos necesarios organizados y poder recoger cómodamente los disipadores.
• Vetral, en vía ferrata se utilizan tanto arneses de escalada, como arneses de parque de aventuras, por tanto, sería válido cualquiera de los dos tipos de ventral (horinzontal o vertical).

Arnés Espeleología

En espeleología se utilizan normalmente 2 tipos de arneses, uno de cintura y uno de pecho, aunque hay alguna marca que ha sacado modelos integrales de espeleología.

Arnés de cintura:

• Ajuste. Aunque el cierre sea mediante un maillón semicircular (o mosquetón ONMI de Petzl), es importante la presencia de una regulación en cintura, una en cada pernera y otra en la cinta de los glúteos o “culera” en caso de disponer de ella.

• Comodidad, que se adapte a la forma del cuerpo incluso con peso. Hay que tener presente que es muy probable que tengamos que transportar material colgado del mismo en algún momento. Cinta en los glúteos, entre las perneras y la lumbar, para una posición más cómoda trabajando en suspensión. Al mismo tiempo no debe de ser incómoda a la hora de andar, recuerda que es posible que no solo tengamos que ir por cuerda sino también caminar o arrastrarnos horas con el arnés puesto.

• Punto de anclaje. De todos los tipos de arneses, este es el que tiene el punto de anclaje más bajo. Cuanto más bajo esté el punto de anclaje más recorrido podrás realizar sobre la cuerda por ser mayor la distancia máxima entre el bloqueador ventral y el bloqueador de mano. Al mismo tiempo tiene una parte negativa, ya que es algo más incómodo y ocasiona una mayor posibilidad de volteo por tener ese punto de anclaje tan alejado de tu centro de gravedad. De ahí la importancia de combinarlo con un arnés de pecho o una buena sujeción pectoral.

• Cintas robustas y protegidas en las perneras contra los roces para una mayor duración de las mismas. En espeleo tenemos un desgaste continuo del material por el roce, así que necesitamos que los arneses sean mucho más resistentes que en otro deportes.

• Portamariales incorporados de pequeño tamaño para evitar que se enganchen. No recomendamos añadir porta materiales adicionales ya que seguramente se engancharían y nos darían más problemas que soluciones.

Arnés de pecho o sujeción pectoral:

• Ajuste. Teniendo en cuenta la importancia que en progresión vertical tiene el llevar bien tensado el arnés de pecho, es necesario un sistema resistente, rápido y funcional. Por esto es importante que posea ajustes generales de sus cintas y otro específico para poder tensar y destensar el bloqueador ventral de una forma rápida y sencilla.
• Comodidad, que se adapte a la forma de tu cuerpo. Debes tener en cuenta que te debe permitir levantar bien los brazos evitando posibles roces al mismo tiempo debe apoyar lo mejor posible sobre los hombros. Esto se aprecia especialmente al ascender por cuerda con mucho peso. En los arneses de pecho también hay modelos específicos para la morfología femenina.
• Punto de anclaje. Te ayudará a posicionar correctamente el bloqueador ventral con un regulador específico a la hora de subir por la cuerda.
• Porta-materiales incorporados. No todos los modelos tienen, pero son muy útiles sobre todo para llevar a mano y protegidos de posibles enganches materiales como la navaja, llave de instalación…

Arnés para Trabajos Verticales

Aunque no vamos a centrarnos en este tema, ya que no nos arneses de montaña, queremos haceros una breve explicación también sobre los arneses de trabajos verticales, para que podáis diferenciarlos de los arneses de montaña.

Para un arnés de trabajos verticales, de forma general deberías valorar:

• Tipo de trabajo que vas a realizar, y por lo tanto tipo de arnés (retención, anticaídas, posicionamiento, suspensión o rescate) en función de la normativa específica, que no explicamos en este post

• Ajuste, elige la talla de forma adecuada. Debes tener en cuenta que la principal función del arnés es envolver el cuerpo con el fin de trasladar lo más rápidamente posible los esfuerzos a la instalación o proteger lo mejor posible al usuario en caso de una caída. Es necesario tensar las cintas con el fin de conseguir un ajuste preciso.

• Comodidad, que se adapte de forma correcta a tu cuerpo y al tipo de actividad. Algunos fabricantes eligen mayor anchura de cintas, mientras que otros prefieren preformarlas con el fin de aligerar el arnés sin prescindir de la comodidad necesaria en los puntos de apoyo.

• Punto de anclaje. Según la evaluación de riesgos obligatoria, se establecerán las necesidades del arnés de trabajo. Fundamentalmente anclaje para retención, posicionamiento, suspensión y anticaídas.

• Porta-materiales incorporados. Importante que sean amplios para facilitar las tareas requeridas. Siempre podrás añadirle mosquetones específicos de porta-material.

Normativa de los Tipos de Arneses en Montaña:

Y para los más frikis, aquí tenemos la normativa de los diferentes Tipos de Arneses en Montaña que existen.

La normativa vigente sobre arneses para deportes de montaña es: UNE-EN 12277 Equipo de alpinismo y escalada. Arneses. Requisitos de seguridad y métodos de ensayo.

Dicha norma divide los tipos de arneses en cuatro categorías y tiene unas exigencias concretas para cada tipo de Arnés.

Arnés de Cuerpo Completo o Integral (Tipo A)

• Arnés integral. Se suele utilizar en actividades donde lleves mochilas con mucho peso o en personas cuyo punto de gravedad es muy elevado o están en baja forma. No son los más aconsejables para la progresión vertical por cuerdas.
• Se usa en trabajos verticales y en Parques de Aventuras
• Cuando el peso del usuario es elevado

Arnés de para Niños o Adultos hasta 40 kg (Tipo B)

• Arnés integral para personas de menos de 40 kg. Es el usual de parques de aventura y actividades dirigidas a niños. También son arneses integrales, porque los niños no tienen pelvis formado

Arnés de Cintura o Pélvico (Tipo C)

• Arnés pélvico o de cintura, independientemente del tipo de deporte de montaña. Por lo que debe ser adecuado a las características que hemos comentado anteriormente en función del deporte que practiques.
• Son los más comunes, ya que son más ligeros, compactos, económicos, con libertad de movimiento y además cómodos. Son las más preferible para las actividades de montaña en general.
• Desventajas: requiere una cierta tensión corporal, puede salirse si te volteas y no llevas un arnés adaptado a tu morfología, no es ideal para cuando llevas una mochila pesa o pesas mucho.

Arnés de Pecho (Tipo D)

• Arnés de pecho. Siempre tiene que combinarse con un arnés tipo C. Es usual en actividades de progresión por cuerda en las que es necesario utilizar un bloqueador ventral, facilitando el mantener este último en una posición correcta.

Preguntas que debes hacerte a la Hora de Escoger un Arnés de Montaña:

Para terminar esta entrada de Blog, te dejamos con unas preguntas que creemos que debes hacerte a la hora de elegir un arnés.

1. ¿Para quién es?
2. ¿Se adapta correctamente?
3. ¿Está pensado y normado para la actividad que vamos a realizar?
4. ¿Necesito llevar arnés de pecho?
5. ¿Me va cómodo?
6. ¿He revisado en qué condiciones está? ¿y la fecha de fabricación?

El arnés es uno de los productos principales del que colgamos nuestras vidas, así que deberemos comprobar correctamente su estado y que nos adapte correctamente. Si tenemos la posibilidad de probárnoslo antes de comprarlo, la recomendamos encarecidamente, ya que nos permitirá saber de primera mano si el arnés es el correcto para nuestra complexión.

Esperamos que esta entrada de Blog os haya sido útil. Cualquier duda que tengáis podéis escribirnos en los comentarios o contactar con nosotros vía WhatsApp o llamando a nuestro teléfono 974318328 o enviarnos un correo electrónico a nuestro e-mail [email protected]  y estaremos encantados de resolver cualquier pregunta.